Retrouvance et Marche Afghane

Prix : 549 €

Marche afghane

Durée : 4 jours

Niveau : 3 Chaussures

Lors de ce cheminement aux paysages variés, au patrimoine riche,
grâce à des techniques de la Marche afghane, vous allez aussi découvrir des richesses cachées en vous.

Avec la gestion de notre souffle (le souffle c’est la vie) nous retrouvons des ressources inconnues, pour marcher mieux, pour aller mieux…
Bienvenus dans cette expérience enrichissante !
Voici un lien sur les explications au sujet de la Marche Afghane

Départs :

02/07/2025

26/05/2025

24/09/2025

Programme Jour par Jour

Retrouvance Buëch, Marche Afghane & bien-être

Côté Provence.

Jour 1 Veynes-Agnielles
Dénivelée = +550 m. /-350m. – temps de marche approx. = 5h30
Départ 10h30 à pied de la gare de Veynes.
Cette première étape est d’abord en balcon au dessus de Veynes, elle sera plus boisée vers les cols de Cuberselle, de Combe-Noire et de Berthaud.
Installation, dîner et petit-déjeuner au relais forestier, dans un bâtiment du 16ème/17ème siècle, voûté sur deux niveaux,
situé au coeur du village abandonné.Il comptait encore au début du 20ème siècle une centaine d’habitants.
Les repas au gîte d’Agnielles seront préparés par le restaurant Le Cytise à La Faurie.


Jour 2 : Agnielles-Rabioux
Dénivelée = +900 m. / – 800 m. -Temps de marche approx. = 6h
…par le col du Lauteret si la météo est mauvaise.
Des options magiques sont possibles pour rester un peu sur les hauteurs ! le col de Plate-Contier, la tête des Ormans.
Descente jusqu’à la Cluse en Dévoluy à travers des pâturages d’altitude.
Arrivée à Rabioux en longeant le pierrier de la montagne d’Aurouze (un des plus grand d’Europe).
Dîner et nuit dans la maison, dernier vestige d’un hameau où vivaient une dizaine de familles jusqu’au milieu du 19ème siècle. Hautes falaises et immenses pierriers calcaires. Les repas seront préparés par le Refuge du Col du Festre Le Dévoluy.


Côté Alpes.

Jour 3 : Rabioux-Sauvas
Dénivelée = +650 m. / – 650 m. -Temps de marche approx. = 6h
L’étape est relativement courte, mais la montée finale en fin de matinée et juste avant le repas pourront donner quelques sensations de longueur.
Pourtant là-haut à la fontaine du Vallon, le pique nique se déroulera dans un ilot de mélèzes au milieu de la combe de Mai au coeur du massif de Bure ; royaume des marmottes et des chamois.
Nuit et repas dans l’ancien hameau qui appartenait jusqu’à la révolution à la Chartreuse de Durbon. Aujourd’hui, un four à pain, deux
bâtiments exploités en gîtes de groupes par l’ONF, des écuries et le relais forestier offrent un accueil inoubliable au coeur du cirque naturel de Bure.
Les repas seront préparés par le Refuge du Col du Festre dans le Dévoluy.


Jour 4 : Sauvas-La Roche des Arnauds.
Dénivelée = +500 m. / – 800 m. -Temps de marche approx. = 5h30
Montée aux cols de Matacharre et de Conode sous l’impressionnant et prestigieux pilier de Bure.
Pique nique au col, la descente au village de la Roche sera l’occasion de parfaire votre rythme de croisière tout en vous mettant en mode relâche.
Sur cette dernière journée, tous les rythmes auront été revus. Rythmes courts de montée, rythmes long pour reposer le coeur, rythme longs façon méditation.

                                                                                        

Tout ce qui vous attend :

Infos pratiques.

  • Accueil à la gare de Veynes le jour 1 pour 10h
  • départ à pied depuis la gare.
  • 4 journées de traversées de paysages au patrimoine fort.
  • 4 journées aussi pour découvrir notre capital ressources grâce à la gestion du souffle ; marcher mieux et dépenser moins.
  • 3 Nuitées en maison forestières réservées au groupe.
  • Chambres de 2 à 3, sanitaire par chambre.
  • Retour en minibus le dernier jour à la gare de Veynes pour 16h15.

    Votre matériel personnel !

  • Vous aurez votre bagage pour la semaine transporté par la logistique, (maxi 12 kg)
  • Votre sac à dos journée, de quoi pouvoir marcher les 2 bras bien libres,
  • Des chaussures bases pour certains jours, au moins.
  • Des chaussures montantes si vous voulez être rassurés

                                                                                        

LOGO SNAM

Rando facile sur sentier, sans difficulté technique.
100 à 500 mètre de dénivelé positif, 2 à 4h de marche (en comptant les arrêts)

 

Rando sur et hors sentier, aucune grosse difficulté technique.
Le niveau « 1 chaussure » ne vous a pas posé de problème.
500 à 900 mètres de dénivelé positif, 4 à 6h de marche sur plusieurs jours consécutifs

 

Rando soutenue, pour marcheurs réguliers, 6 à 7h de marche.
800 à 1300 mètres de dénivelé (certaines étapes peuvent dépasser 1000m. mais 1 ou 2)
Certains passage « en balcon » ou « hors sentiers » peuvent être plus délicats pour certains, mais pas de difficulté technique.

 

 

 

Rando soutenue pour marcheurs expérimentés, plutôt 7 heures de marche par jour, plusieurs étapes dépassent 1000 mètres de dénivelée positif.
Des passages hors sentiers plus techniques, mais jamais d’escalade !